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17 articles avec un peu de legerete ...

Moussaka allégée

Moussaka allégée

Bonjour, Aujourd'hui une recette version allégée, mais ne croyez pas que les versions allégées sont moins bonnes, bien au contraire je les trouve bien souvent aussi savoureuses que les versions traditionnelles ! Accompagné d'une petite mâche ce plat est...

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Salade complète au maïs

Salade complète au maïs

Bonjour, Et oui comme vous le savez déjà je suis très branchée salade & soupe, mais j'avoue que pour le diner je trouve que c'est un diner parfait, pas trop lourd pour passer une bonne nuit ... Bon j'avoue tout de même qu'il m'arrive aussi de manger une...

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Pannequets de saumon

Pannequets de saumon

Bonjour, Ca y'est il va falloir penser aux courses de noël, et je vous avoue que je n'ai encore rien commencé ! Pas facile de trouver LE cadeau qui fera plaisir ! En attendant noël voici une recette tout en légèreté à base de saumon fumé. Simple et rapide...

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Tarte à l'oignon

Tarte à l'oignon

Bonjour, J'espère que vous avez passé un agréable week-end et que le temps n'a pas été trop maussade chez vous ! Nous avons grandement profité du temps ensoleillé avec 19 degré ce dimanche pour aller nous promener autour du lac du coin ... Tristan a pu...

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Boeuf à la mexicaine

Boeuf à la mexicaine

Bonjour, Nous voici en partance vers le Mexique ... Un peu de soleil ne peut que nous faire du bien, au teint et au moral aussi ! Une version allégée, savoureuse et légèrement épicée ... Bien sûr rien ne vous empêche d'avoir la main plus lourde sur les...

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Lasagnes à la viande & légumes

Lasagnes à la viande & légumes

Voici une recette de lasagnes pour celles & ceux qui veulent faire attention à leur ligne, et les autres aussi ! Personellement je ne pense qu'il n'y pas besoin d'être au régime pour déguster des recettes "lights" car bien souvent elles sont tout aussi...

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Gratin savoyard

Gratin savoyard

Voici une délicieuse recette où l'on peut se faire plaisir sans que la balance n'en ressente les conséquences Et oui mesdames et messieurs, l'hiver arrive avec ses bons gratins, ses bonnes tartiflettes, ses bonnes quiches ... Une délicieuse recette qui...

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Oeufs gratinés

Oeufs gratinés

Voici un petit plat que j'ai trouvé chez ma copine Hitomi sur son blog En effet il s'agit d'une recette WW (sa recette est "ICI"), mais franchement pas besoin d'être au régime pour apprécier ce genre de recette ! Moi ça fait longtemps que j'ai appliqué...

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Sauce blanche allégée

Sauce blanche allégée

Voilà une sauce que j'adore, j'avoue l'utiliser très souvent pour assaisonner mes salades de pâtes, de riz ou bien encore de pomme de terre. Elle est légère et onctueuse, tout ce que j'aime ... Une sauce qui doit être il me semble une recette WW. Ingrédients...

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Salade piémontaise allégée

Salade piémontaise allégée

En parcourant le net, je suis tombée sur ce forum Supertoinette, que vous devez tous & toutes plus ou moins connaitre, un repère de recettes toutes aussi appétissantes les unes que les autres ... Voici une version de la piémontaise allégée, et franchement...

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